サプリで整えることは出来るの？
ホルモンとは？
・プロゲステロン
- 女性らしい身体づくり
- 自律神経を安定
- コラーゲン産生し、美肌
- 血管、骨、関節、脳、腸を健康に
となかなかに色々な役に立つエストロゲンですが、加齢と共に減少していきます。
30代中ごろから減少し始め、更年期と言われる時期には急激に減ります。
更年期に入ると、イライラするとかの精神神経系、他にも
- 血管運動神経系
- 皮膚・分泌系
- 消化器系
- 泌尿器・婦人科系
人それぞれですが、色々な更年期症状が起こります。
薄毛など該当します。
そこで良く女性ホルモンを整えるということで、出てくるのが大豆イソフラボンです。
大豆イソフラボン
大豆イソフラボンは、エストロゲンとよく似た効果が出ることが分かっています。
引用：参考論文
論文を見るのが面倒な方に、かんたんに説明すると。
大豆イソフラボンは、色々な効果があって、エストロゲンの代わりにもなるよ。でも腸内フローラの構成で人それぞれ効果が違うよ。
とこんなことが書いてあります。
つまり、腸内フローラの違いで、大豆イソフラボンは効果が出ない事があるという事です。
じゃあどうするの？
なので、大豆イソフラボンを有効利用できる人と、出来ない人の違いは何なのって研究がありました。
エクオール産生出来れば、大豆イソフラボンは有効活用できるよって事になります。
日本人の50%が、エクオールを自分で作れるのですが、半数は作れません。
つまり、大豆イソフラボンを摂取しても意味ないという事になります。
そこで、大塚製薬が作ったのは、エクオールが産生できなくてもそのまま利用できるようにしたサプリです。
やっぱり、良く知らない会社よりも、有名な製薬会社が作ったサプリの方が安心ですよね。
普段から薬を作っている会社のモノを選びましょう。
エクオールを調べたい
エクオールが、産生出来るのかどうかを調べることも出来ます。
尿で簡単に検査できるようです。
エクオールに関しても、今度詳しく記事にしたいと思います。
まとめ
エクオールを増やすことで、エストロゲンの代替えが出来るので、ホルモンを整えたい方は試してみるといいと思います。
ホルモンを整えるのと同時に、腸を整えることも出来るので、色々なメリットがあります。
・薄毛
・ダイエット
これらの悩みも、実は解決してくれるので、悩んでいる方は試してみて下さい。
妻にもすすめよう。
